Sahneyle Gelen Rahatlama: Drama Teknikleriyle Stres Yönetimi Semineri Düzenlendi

Yaratıcı Drama Topluluğu tarafından düzenlenen “Stres Yönetiminde Drama Teknikleri Semineri”, 29 Aralık 2025 tarihinde Eğitim Fakültesi Konferans Salonu’nda gerçekleştirildi.

Tiyatro temelli etkinlikler kapsamında gerçekleştirilen seminer, 15.00–17.00 saatleri arasında iki saat sürdü ve üniversite içinden 25 öğrencinin katılımıyla tamamlandı.

🧠 Stresle Baş Etmenin Yaratıcı Yolu

Seminerde, yaratıcı drama yöntemleri kullanılarak öğrencilerin akademik ve sosyal yaşamda karşılaştıkları stresle başa çıkmalarına yönelik teknikler ele alındı. Katılımcılara:

• Rol oynama (role-play) uygulamaları

• Gevşeme teknikleri

• Bedensel farkındalık egzersizleri

sunularak zihinsel rahatlama süreçleri deneyimletildi.

🎭 Drama: Sadece Sanat Değil, Bir “İyi Oluş” Aracı

Etkinlikte drama, yalnızca sahne sanatları bağlamında değil; aynı zamanda bireysel iyi oluşu (well-being) destekleyen bir yöntem olarak ele alındı. Katılımcılar, sanatın terapötik yönünü deneyimleyerek günlük yaşamlarında kullanabilecekleri önemli beceriler kazandı.